你可以改變你的想法。

照片攝影：Reinaldo Simoes

當你發現自己的想法正在傷害自己時，請轉換另一個新的想法。請注意，這並不是強逼自己正面思考；或是自欺欺人的盲目樂觀。而是一個在明白目前的思考已經走向死胡同下，以一個愛自己的態度重新做的選擇。

情感無需壓抑，但想法可以改變。